- Нам понадобится:
- 1 литр куриного бульона
- 650 г замороженного шпината
- 100 г макаронных изделий
- 150-200 мл молока
- 1 яйцо
- черный перец, соль, специи по вкусу
- сыр твердый
- зеленый лук
Количество ингредиентов указано из расчета на 2 л кастрюлю. Очень полезно кушать шпинат, особенно в осенне-зимний период, из-за нехватки витаминов в нашем организме., что заметно отражается на нашей красоте и самочувствии. Калорийность шпината всего 23 ккал. на 100 гр., что делает его просто незаменимым для диет.
А зачем нужно яйцо и молоко? В ингредиентах написано, а в приготовлении их нет!
Извините, забыли дописать. Исправились
Спасибо, что обратили внимание.