Присоединяйтесь к самому уютному сообществу домашних кулинаров!

Подбор по ингредиентам

Лёгкий салат "Хельга"

10 минут

5 и более порций

Нам понадобится:
Копчёная куриная грудка (1 небольшая, или карбонат 300 гр.)
Пекинская капуста (1 небольшой кочан)
Помидоры (3 средних)
Оливки (1 банка)
Соль
Чёрный молотый перец
Оливковое масло

N. May 34854

Салат "Хельга" - низкокалорийный, вкусный и празднично-красивый салат. Такой будет уместен на каждом столе. Для большей "полезности" можно заменить копчёности на отварное или запечённое куриное филе. Надеюсь, данный свежий и сытный салат придётся Вам по вкусу!

Пошаговое описание рецепта

Показать в виде больших фотографий с описанием

Шаг 1

1. Ингредиенты, которые нам потребуются.

Шаг 2

2. Пекинскую капусту шинкуем.

Шаг 3

3. Помидоры режем на очень тонкие сегменты.

Шаг 4

4. С оливок сливаем жидкость и режем напополам.

Шаг 5

5. Мясо с куриной грудки освобождаем от костей и шкурки.

Шаг 6

6. Режем на тонкие брусочки.

Шаг 7

7. Копчёную курицу можно заменить на карбонат и подобные мясные продукты, желательно низкокалорийные.

Шаг 8

8. Смешиваем все ингредиенты вместе, солим-перчим, поливаем оливковым маслом. Для красоты можно выкладывать все ингредиенты поочерёдно: капуста, помидоры, оливки и мясо.

Шаг 9

9. Салат готов! Украшаем по желанию петрушкой и кушаем!

Шаг 10

10. Приятного аппетита!

Категория рецепта: Рецепты салатов

Теги: овощи, салат, куриная грудка, рецепты салатов, ко дню святого валентина

Как Вам рецепт?

Голосов: 3 | Средняя оценка: 5.00

Нашли ошибку или опечатку на странице?
Выделите её и нажмите Ctrl+Enter или просто напишите нам на [email protected]

Лента комментариев 2

Лабиринт 1 18 декабря 2022 11:39

Приготовила. Делала с карбонатом. Отличный, легкий салат. Спасибо за рецепт! Рекомендую!))
- Поддерживаю! 1
- N. May
  Автор
  34854 ответила на комментарий Лабиринт 18 декабря 2022 12:02
  
  Спасибо за доверие к рецепту и отзыв! Очень рада, что салат вам понравился) Тоже его люблю)
  - Поддерживаю! 1