Категории рецептов*Нажмите, чтобы развернуть меню
Десерты и сладости

Овсяные батончики

Овсяные батончики: простой и вкусный пошаговый рецепт с подробным описанием, пошаговыми фотографиями, советами и отзывами о рецепте

Рецепт добавлен | Автор: Виктория | Комментариев: 2

Нравится! 1
20 минут 5 порций Версия для печати Добавить заметку
Ингредиенты
  • 200 г овсяных хлопьев
  • 100 г цукатов, сухофруктов
  • 25 г кокосовой стружки
  • 40 г жидкого кокосового масла
  • 40 г мёда
  • 0,25 ч.л. соли
  • 150 г любых орехов
  • 25 мл молока
  • 0,5 ч.л. ванильного экстрата
Ваша личная заметка к рецепту:
  • Ингредиенты:
  • 200 г овсяных хлопьев
  • 100 г цукатов, сухофруктов
  • 25 г кокосовой стружки
  • 40 г жидкого кокосового масла
  • 40 г мёда
  • 0,25 ч.л. соли
  • 150 г любых орехов
  • 25 мл молока
  • 0,5 ч.л. ванильного экстрата
Виктория:
Вкусные и полезные овсяные батончики без сахара, приготовленные на основе рецепта Niksya с некоторыми изменениями от себя.
Показать полное описание
Какой самый полезный продукт? Правильно, овсянка! Именно поэтому овсяные батончики – идеальный вариант для тех, кому нужно быстро и питательно перекусить в короткий обеденный перерыв. Малыши никогда не догадаются, что в этом вкусном брусочке «прячется» надоевшая им каша, а подросткам можно предложить батончик в качестве альтернативы тому же «Сникерсу» или «Марсу».
Рецепт приготовления прост, его основу составляют овсяные хлопья, которые содержат большое количество «правильных» углеводов, белки, минералы и витамины. Удивительно, но всего лишь один батончик поможет восстановить энергию, поднять уровень сахара в крови после напряженного разговора с начальником или контрольной и остановить заунывную песню голодного желудка. Кокосовая стружка, сухофрукты и орехи придают продукту необычный вкус. Овсяный батончик – это питательный и одновременно диетический перекус для тех, кто всегда спешит.

Пошаговое описание рецепта:

Овсяные батончики
1
Кокосовое масло растопить. Все ингредиенты засыпать в чашу блендера или кухонного комбайна.
Овсяные батончики
2
Всё измельчить, до состояния крупной крошки, но не в пасту. Должна получиться липкая масса. Если масса сухая, то можно добавить немного мёда или кокосового масла.
Овсяные батончики
3
Квадратную форму выложить пергаментной бумагой, высыпать приготовленную массу, разровнять и хорошо прижать, утрамбовывая. Должен получиться плотный пласт высотой не больше 2,5 см. Убрать в холодильник на 1- 1,5 часа.
Овсяные батончики
4
Охлаждённую массу нарезать на квадратики или прямоугольники.
Овсяные батончики
5
Можно не утрамбовывать в форме, а руками слепить плотные "колбаски", завернуть в фольгу и положить в холодильник. Этот вариант нам показался удобней.
Овсяные батончики
6
Готовые овсяные батончики к чаепитию готовы!)
Десерты и сладости Овсяные батончики 2
Овсяные батончики - пошаговый рецепт с фото 5 1

Комментарии к рецепту “Овсяные батончики”:

написать
46
Подскажите, пожалуйста, можно ли чем-то заменить кокосоое масло?

52328
Автор
Можно заменить на растительное масло, вкус будет немного другой, но не критично.😊

Оставьте свой комментарий:


Десерты и сладости