Категории рецептов*Нажмите, чтобы развернуть меню
Блюда из морепродуктов и рыбы

Тефтели из морепродуктов с овощами

Тефтели из морепродуктов с овощами: простой и вкусный пошаговый рецепт с подробным описанием, пошаговыми фотографиями, советами и отзывами о рецепте

Рецепт добавлен | Автор: Татьяна*** | Комментариев: 0

Нравится! 0
2 часа 5 порций Версия для печати Добавить заметку
Ингредиенты
  • Рыбный фарш (филе тилапии + тушки кальмаров + упаковка крабовых палочек)
  • Яйцо
  • Перловая крупа
  • Болгарский перец
  • Морковь
  • Лук
  • Томатная паста
  • Смесь душистых перцев
  • Черный молотый перец
  • Соль
  • Растительное масло
  • Мука
  • Панировочная смесь
Ваша личная заметка к рецепту:
  • Ингредиенты:
  • Рыбный фарш (филе тилапии + тушки кальмаров + упаковка крабовых палочек)
  • Яйцо
  • Перловая крупа
  • Болгарский перец
  • Морковь
  • Лук
  • Томатная паста
  • Смесь душистых перцев
  • Черный молотый перец
  • Соль
  • Растительное масло
  • Мука
  • Панировочная смесь

Пошаговое описание рецепта:

Тефтели из морепродуктов с овощами
1
Тефтели из морепродуктов с овощами
2
Овощи: лук, морковь, болгарский перец порезать соломкой
Тефтели из морепродуктов с овощами
3
На дно сковороды налить немного растительного масла, добавить чайную ложку муки. Спассеровать муку до золотистого цвета
Тефтели из морепродуктов с овощами
4
Добавить порезанные овощи
Тефтели из морепродуктов с овощами
5
Тушить овощи до мягкости
Тефтели из морепродуктов с овощами
6
Добавить небольшое количество воды, добавить смесь душистых перцев, черный молотый перец, соль по вкусу
Тефтели из морепродуктов с овощами
7
Добавить томатную пасту (1-2 ст. ложки)
Тефтели из морепродуктов с овощами
8
В рыбный фарш добавить мелко порезанный лук, соль, черный молотый перец, яйцо, перловую крупу. Фарш хорошо вымешать, отбить. Из фарша сформовать тефтели, запанировать в панировочной смеси. Тефтели выложить в форму для запекания. Слегка запечь
Тефтели из морепродуктов с овощами
9
Форму с тефтельками достать из духовки. Добавить приготовленный соус с овощной смесью, отправить в духовой шкаф, запекать до готовности. Затем включить гриль и слегка подрумянить
Тефтели из морепродуктов с овощами
10
Тефтели готовы
Тефтели из морепродуктов с овощами
11
Приятного аппетита!
Блюда из морепродуктов и рыбы Тефтели из морепродуктов с овощами

Рецепт добавлен | Автор: | Комментариев: 0

Нравится! 0

Комментарии к рецепту “Тефтели из морепродуктов с овощами”:

написать
Пока нет ни одного комментария. Напишите первый!

Оставьте свой комментарий:


Блюда из морепродуктов и рыбы