Творожная запеканка без муки и сахара

1 час
4 порции
Творожная запеканка без муки и сахара Творожная запеканка без муки и сахара
  • Нам понадобится:
  • 2 ст. л. манки
  • 100 мл кипятка
  • 40 г сливочного масла
  • 400 г нежирного творога
  • 2 яйца
  • 1,5 ст. л. меда
  • 40 г изюма
Несмотря на то, что эта диетическая творожная запеканка готовится без муки и сахара - на вкус она получается совершенно замечательная, очень нежная, в меру сладковатая благодаря изюму и меду. Всем худеющим, отказывающимся от сахара и просто стремящимся к здоровому питанию - welcome!
Шаг 1
Творожная запеканка без муки и сахара - шаг 1
1

1. Манную крупу залить кипятком (лить тонкой струйкой и постоянно помешивать), перемешать и оставить на 15-20 минут.

Шаг 2
Творожная запеканка без муки и сахара - шаг 2
2

2. Сливочное масло растопить и слегка остудить.

Шаг 3
Творожная запеканка без муки и сахара - шаг 3
3

3. В глубокой миске смешать творог, масло, манку, мед и яйца, перемешать. Если творог зернистый или манка с комочками - пробить массу блендером до однородности.

Шаг 4
Творожная запеканка без муки и сахара - шаг 4
4

4. Добавить изюм, перемешать.

Шаг 5
Творожная запеканка без муки и сахара - шаг 5
5

5. Дно разъемной формы застелить пергаментом, стенки смазать маслом (если форма керамическая - смазать слегка маслом). Выложить творожную массу. Выпекать примерно 35-40 минут при 180 градусах.

Шаг 6
Творожная запеканка без муки и сахара - шаг 6
6

6. Слегка остудить запеканку и подавать :)

Шаг 7
Творожная запеканка без муки и сахара - шаг 7
7

7. Приятного аппетита!

Категория рецепта: Здоровое питание
Лента комментариев 4
  • Anastasiya_POV
    Anastasiya_POV 1

    очень вкусно мне очень понравилось и моим друзям

    • Алеся
      Алеся
      Автор
      146163

      Очень рада! ☺

  • Кефир
    Кефир

    Ничего не вышло. Единственное, что делала не по рецепту - не добавила изюм. А так всё было в таких колечествах, как указанно в рецепте. Ожидала вкусную запеканку, а вышло... Корочка подгорела, а внутри она была вязкой и невкусной. Но может быть кому то такая запеканка понравится больше, чем мне. 😭

  • Anadtacia
    Anadtacia

    Рецепт хороший, только я бы убрала масло. На мой вкус жирнова-то, хотя, конечно, зависит от творога.
    В моем случае очень чувствовался вкус масла.


Вверх