Польза зеленого чая

Всем известно, что японцы пьют зеленый чай, и это на протяжении вот уже 4000 лет. Может быть, поэтому в Японии и такая большая продолжительность жизни? Ведь зеленый чай весь состоит из полезных веществ и витаминов.

Зеленый чай, с каждым годом, становится все популярнее из-за той пользы, которую получают люди, употребляющие его, и польза его признана на всех континентах. Миллионы любителей чая предпочитают именно его.

Зеленый чай, не только имеет приятный аромат и вкус, но и является лечебным. Этот чай положительно влияет на все органы и системы человека, укрепляет иммунную систему, помогает в борьбе с лишним весом, предотвращает многие другие заболевания. Кроме того, зеленый чай снимает спазмы сосудов головного мозга, избавляет от депрессий.

How-to-Include-More-Green-Tea-in-Your-Diet.jpg
 

Зеленый чай от черного отличается технологией сбора и обработкой чайного листа. В отличии от черного чая зеленый не подлежит ферментации, поэтому в нем в неизмененном виде остаются все полезные вещества.
У зеленого чая очень богатый химический состав и этим ученые объясняют его целебные свойства. Обнаружено 300 химических веществ, входящих в состав чайного листа, некоторые соединения до сих пор не расшифрованы.

Химический состав чая не является  постоянным, он меняется по мере  роста чайного куста и в процессе переработки чайных листьев. Диетологи предпочитают зеленый чай, это связано с тем, что зеленый чай имеет способность выделять в напиток исключительно полезные компоненты, ненужные вещества остаются нерастворенными. Поэтому настой зеленого чая - это концентрат из ценных вкусовых, целительных и диетических веществ.

Зеленый чай обладает тонизирующим действием, это связано наличием в нем кофеина. Концентрация кофеина в чае даже выше, чем в кофе, но его действие мягче.

Кофеин, содержащийся в чае, не задерживается и не накапливается  в организме, даже если человек очень часто употребляет чай. Еще в составе зеленого чая находятся алкалоиды, обладающие мочегонным и сосудорасширяющим действием.

Голландские ученые провели исследования и подтвердили, что при ежедневном употреблении 1-2 чашек зеленого чая, снижается риск заболевания атеросклероза аорты.

Ежедневно употребляя зеленый чай, вы помогаете организму бороться с лишним весом. Самая приятная новость: в чае без сахара нет калорий! И он помогает избавиться от лишнего веса. Зеленый чай ускоряет обменные процессы в организме. Ученые доказали, что полезные вещества, которые содержатся в зеленом чае, ускоряют обмен веществ и помогают сжечь 70-80 калорий дополнительно.

К сожалению, чай не является панацеей от всех бед, у него есть и противопоказания. Зеленый чай надо употреблять умеренно людям имеющими такие заболевания как подагра, хронический артрит или ревматизм. Это связано с веществами входящими в состав чаев и образующих в организме мочевину.

Does-Green-Contain-Caffeine-1024x664.jpg

Чай необходимо правильно заваривать.

Вода должна быть мягкая, чистая и природная. Воду можно купить или с помощью домашних фильтров отфильтровать.

Налить воду в чайник и дать закипеть и сразу же залить небольшое её количество в заварной чайник и взболтать, что б вода прогрела стенки чайничка и вылить.

Затем сухой ложкой набрать зеленого чая из расчета одна чайная ложка на 150 мл воды. Засыпаем заварку в чайник и нужным объемом воды заливаем.

Зеленый чай рекомендуется заваривать не кипятком, а чуть остывшей водой, до 80 градусов. Накрыть крышкой и дать настояться необходимое количество времени. Обычно 3-4 минуты, если нет других указаний на упаковке.

Любите зеленый чай, пейте его и почувствуете мгновенную легкость во всем теле и желание работать.

Лента комментариев

Пока никто не оставлял комментариев к этой записи.

Хотите оставить первый?


Также рекомендуем
Марципан
Администратор YummyBook.ru
E-mail для связи: [email protected]
  • Записей в блоге: 136
  • Подписчиков: 107
  • Последняя активность:
    25 марта 2024 13:17
Личное сообщение
Вверх