Шпаргалка: когда нет под рукой весов

Пошла в магазин за хлебом – принесла неподъемный пакет, облегченный на пару тысяч кошелек, а поесть-то и нечего. Бюджет утекает сквозь пальцы, время – на походы в магазин. Это только кажется, что быстренько сбегаю, куплю и все. Заметьте время, которое вы тратите на то, чтобы: составить список покуп...

Летом утолить голод не калорийной пищей очень просто: фрукты, ягоды, зелень, овощи, выбирайте на свой вкус. Предлагаем вам 10 способов перекусов самыми вкусными и полезными продуктами. Ягоды: черника, вишни, клубника, малина… Минимум калорий и масса полезных витаминов. Йогурт с ягодами или замор...

Лет 6 как составила себе список дел перед Новым годом, записала его в ежедневнике,и каждый год просто следую намеченному плану. К 40 годам, наконец, понимаешь, что Новый год – семейный праздник и хочется хоть какой-то стабильности в наше сумасшедшее время. Как правило, новогоднюю ночь я провожу