Здоровое и правильное питание

Ирина, спасибо за информация.

Здравствуйте! Я пью горячую воду или теплую. Чай и кофе я не пью совсем, очень редко пью какао.. Соки тоже не пью. Про сладкиеигаз воды и говорить не стоит... Отказалась от сладкого! Совсем! (шоколад, мороженое, торты, пироженое, халва и тд) на то была своя причина! У меня такая проблема:я переедаю! Почти всегда! Часто ем на ночь... Потом ругаю себя за это! У меня частот болит желудок.. Многие продукты я кушать не могу... Всегда проблема, что бы скушать? вот так и живу!

Добрый день, друзья, отвечаю на вопросы, возникшие у Татьяны.
Эти проблемы решаемы и я могу помочь. Не нужно никаких диет, т.к. они вредны для здоровья, приводят к нарушению обмена веществ, вызывают стрессы и приводят к плохому настроению, а в результате - низкое качество жизни. Необходим другой подход. честный, эффективный и здоровый, с учётом биологических ритмов человека! Каждый человек уникален и поэтому каждому нужен индивидуальный подход.
Как победить и управлять тягой к сладкому без сильных напряжений, не ругать себя, в общем, как быть красивой. здоровой, энергичной женщиной (или мужчиной) в любом возрасте, - я поделюсь со всеми, кому интересно высокое качество жизни!
Можно писать мне в личку.
С уважением,
Ирина