Здоровое и правильное питание
Здравствуйте. Вот появилась новая темка и я сразу сюда за советом к вам.
Ох уж это правильное питание… Всё время хочется от него отступить и съесть что-то неправильное, но жутко вкусное. Большой кусок торта, например, или чего-то жирного. Но стараюсь держаться. На диетах не сижу, просто ограничиваю
А
...
-
ИринаН 5 -
Pikulin 2
Подскажите пожалуйста блюда здорового правильного питания на обед и на ужин. Чтобы при этом было очень питательно и помогало набору массы. Просто у меня ультрасильный метаболизм, хоть фастфуд буду есть килограмами, что не съем и всё-равно ни капельки не потолстею. Поэтому мне нужны блюда, которые помогут набрать массу. Ну на завтрак я уже сам знаю блюдо - яичница самый нормальный и простой вариант, это и так понятно
Был бы рад, если кто-нибудь подскажет пару рецептов на обед и ужин. Ну можно ещё всяких полезных салатов. -
Виктория 434314
У нас есть категория Здоровое питание. Посмотрите, может, что-то себе и подберёте
Пробую исключить глютен из рациона. Очень сложно пока. У кого-то есть подобный опыт? Как вы справлялись и чем заменяли продукты?
Давайте вместе попробуем сделать свой рацион полезнее!
- Тем: 2
- Подписчиков: 33
Добрый день, друзья, отвечаю на вопросы, возникшие у Татьяны.
Эти проблемы решаемы и я могу помочь. Не нужно никаких диет, т.к. они вредны для здоровья, приводят к нарушению обмена веществ, вызывают стрессы и приводят к плохому настроению, а в результате - низкое качество жизни. Необходим другой подход. честный, эффективный и здоровый, с учётом биологических ритмов человека! Каждый человек уникален и поэтому каждому нужен индивидуальный подход.
Как победить и управлять тягой к сладкому без сильных напряжений, не ругать себя, в общем, как быть красивой. здоровой, энергичной женщиной (или мужчиной) в любом возрасте, - я поделюсь со всеми, кому интересно высокое качество жизни!
Можно писать мне в личку.
С уважением,
Ирина