МарципанАроматы клубники и цитрусовых повышают жизнерадостность, а обычное мороженое, оказывается, великолепно снимает стресс.
Молоко и сливки, из которых делают холодное лакомство, содержат L-триптофан – эффективный натуральный продукт, поднимающий настроение и успокаивающий нервную систему. L-триптофан снижает аппетит – под воздействием серотонина, образующегося из L-триптофана, улучшается настроение, снижает тягу к пище, особенно углеводной, позволяет эффективно управлять центрами пищевых удовольствий, ускоряет появление ощущения сытости. Более того, мороженое помогает справляться с хандрой, депрессией и даже бессонницей. Поэтому-то и неудивительно, что не только маленькие дети, но и взрослые охотно наслаждаются мороженым.
Это лакомство – источник белка и углеводов, которые помогают быстро утолить голод и собраться с силами.
Клубника – отличный антидепрессант. Достаточно съесть горсть душистых ягод, и настроение улучшиться. Только при склонности к аллергии будьте осторожны.
Цитрусовые всегда навевают приятные ассоциации. И это не случайно: оранжевый цвет уже подсознательно вызывает у вас чувство радости, восторга, душевного подъёма. Но кроме радостного настроения апельсины, мандарины и лимоны приносят большую пользу нашему здоровью. Их удивительный аромат действует на психику как антидепрессант.
Большую ценность представляет не только мякоть, но и кожура плодов она очень богата витаминами, сахарами, минеральными солями. Кроме того, в ней много эфирного масла. Так что шкурку очищенного апельсинчика лучше приберечь, например, для заваривания чая. Считается, что для избавления от раздражительности и усталости надо налегать на апельсины и грейпфруты, только не стоит забывать, что цитрусовые являются так же и сильным аллергеном.
