Диеты и здоровое питание

Легкие летние перекусы
Летом утолить голод не калорийной пищей очень просто: фрукты, ягоды, зелень, овощи, выбирайте на свой вкус. Предлагаем вам 10 способов перекусов самыми вкусными и полезными продуктами. Ягоды: черника, вишни, клубника, малина… Минимум калорий и масса полезных витаминов. Йогурт с ягодами или заморож...
Марципан
Марципан
Часто люди, которые придерживаются диет, считают, что от первых блюд следует полностью отказаться. Понятно, что борщ со сметаной или суп из жирного мяса - это совсем не диетическое блюдо, но есть большое количество рецептов, которые способны из высококалорийного продукта сделать вкусное и диетическо...
Марципан
Марципан
Когда зашкаливает столбик термометра,  наши мысли только о воде и прохладе: будь то стакан холодного напитка или море, река. Сейчас все современные люди в курсе, что надо выпивать в день 1,5-2 л воды. Но как быть летом?  Пить то хочется постоянно. Надо увеличивать количество выпиваемой жидкости? А
Марципан
Марципан
Смузи —  это  десерт из смешанных, в блендере или миксере, фруктов,  ягод или овощей. Обычно в смузи добавляют кусочки льда,  можно также добавить сока или молоко, йогурт, мёд, яйца, сахар и другие компоненты.  Летом – это незаменимый освежающий напиток, его можно готовить каждый раз по новому рецеп...
Марципан
Марципан
Обмен веществ - это основа живого организма, набор химических соединений, обеспечивающий рост клетки и жизнедеятельность. Путь к четкой работе организма - правильное питание, употребление продуктов, не содержащих вредные вещества, в том числе и холестерин. Существует несколько причин нарушения обме...
Марципан
Марципан
Диета Пьера Дюкана является монодиетой. Диета Дюкана относится к категории строгих диет, поэтому не стоит ее придерживаться длительное время. Каждую неделю, при соблюдении диеты Пьера Дюкана, теряется до пяти килограммов лишнего веса. Диета Дюкана основывается на употреблении белков животного проис...
Марципан
Марципан
Ох уж эти праздники! Подарки, запах елки, встречи с друзьями и… накрытый стол с  разнообразными лакомствами. Невозможно удержаться от  разнообразных соблазнов – оливье, селёдка под шубой, холодец… С большим аппетитом мы кушаем соленую рыбку, копченую колбаску, а напоследок немного десерта… кексы, к...
Также рекомендуем
Марципан
Администратор YummyBook.ru
E-mail для связи: [email protected]
  • Записей в блоге: 136
  • Подписчиков: 94
  • Последняя активность:
    12 апреля 2021 13:02
Личное сообщение
Вверх