Категории рецептов*Нажмите, чтобы развернуть меню
Здоровое питание

Здоровое питание - Первые блюда - 23 рецепта

Рецептов на страницу:

Морковный суп-пюре со сливками

Морковный суп-пюре со сливками
  • Ингредиенты:
  • 2-3 крупные моркови
  • 1 луковица
  • 2 картофелины
  • 3 ст. бульона (мясного или овощного)
  • 1 ст.л сливочного масла (растительного)
  • соль, карри, имбирь (сухой)
  • 200 мл сливок

Рецепт добавлен |Автор: Виктория

Томатный суп с кускусом и чечевицей

Томатный суп с кускусом и чечевицей
  • Ингредиенты:
  • 700 г помидор
  • 100 г красной чечевицы
  • 100 г кускуса
  • 1 луковица
  • 3-4 зубка чеснока
  • перец чили по вкусу
  • 1 сладкий перец
  • 1 ч.л. зиры
  • соль, перец по вкусу
  • зелень
  • растительное масло
  • 1,5 л воды

Рецепт добавлен |Автор: Виктория

Крем-суп из кабачков и баклажан диетический в мультиварке

Крем-суп из кабачков и баклажан диетический в мультиварке
  • Ингредиенты:
  • 600 г кабачков
  • 200 г баклажан
  • 200 г лука репчатого
  • 20 г чеснока
  • 15 г растительного масла
  • 20 г соевого соуса (вместо соли)
  • 150 мл молока 2,5%
  • 20 г лимонного сока
  • перец, прованские травы
  • зелень

Рецепт добавлен |Автор: Ларочка_Сарнацкая

Томатный суп-пюре

Томатный суп-пюре
  • Ингредиенты:
  • 800 г помидоров в собственном соку
  • 2 крупные луковицы
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 морковь
  • зелень по вкусу (чем больше, тем вкуснее)
  • соль, перец
  • растительное масло

Рецепт добавлен |Автор: Алеся

Тыквенно - чечевичный суп-пюре в мультиварке

Тыквенно - чечевичный суп-пюре в мультиварке
  • Ингредиенты:
  • Мякоть тыквы (свежая или замороженная) 100-200 г
  • Чечевица красная 100 г
  • Морковь средних размеров 1 шт.
  • Чеснок 1-2 зубчика
  • Картофель средних размеров 1-2 шт
  • Растительное масло
  • Лавровый лист
  • Соль
  • Перец
  • Сметана или сливки для заправки

Рецепт добавлен |Автор: Хризантема

Суп-пюре из нута с тыквой

Суп-пюре из нута с тыквой
  • Ингредиенты:
  • 100 г нута
  • 4 картофелины
  • 3 морковки
  • 1 луковица
  • 50 г тыквы
  • зелень
  • соль, перец
  • оливковое масло

Рецепт добавлен |Автор: Виктория

Суп-пюре из кабачков

Суп-пюре из кабачков
  • Ингредиенты:
  • 4 небольших кабачка
  • 2 луковицы
  • 1 зубчик чеснока
  • 150 мл 21% сливок
  • соль, перец
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • оливковое масло
  • зелень

Рецепт добавлен |Автор: Алеся

Суп-пюре из корня сельдерея и картофеля

Суп-пюре из корня сельдерея и картофеля
  • Ингредиенты:
  • 500 г. сельдерея (корень)
  • 1 луковица
  • 1 морковь
  • 3 шт картофелины
  • 2 зубчика чеснока
  • 3 ст. овощного или куриного бульона
  • 200 мл. сливок (можно молоко)
  • 1 ст.л. сливочного масла (для обжарки)
  • соль, перец, зелень - по вкусу

Рецепт добавлен |Автор: Виктория

Ароматный овощной суп-пюре

Ароматный овощной суп-пюре
  • Ингредиенты:
  • лук порей - белая часть (можно заменить на репчатый)
  • морковь - 2 шт
  • перец болгарский - 1 шт.
  • сельдерей (корень) - 0.5 шт.
  • кабачок (маленький) - 1 шт.
  • картофель - 2 шт.
  • соль, перец, приправы и растительное масло

Рецепт добавлен |Автор: КСЮША 70

Тыквенный суп-пюре с имбирем

Тыквенный суп-пюре с имбирем
  • Ингредиенты:
  • 800 г тыквы
  • 300 г моркови
  • 200 г лука
  • 3 зубчика чеснока
  • 3-5 см корня имбиря
  • 200 мл сливок 20%
  • соль по вкусу

Рецепт добавлен |Автор: Алеся

Гаспачо

Гаспачо
  • Ингредиенты:
  • 1 кг помидор
  • 1 крупный болгарский перец
  • 4 средних огурца или 1 большой
  • 4 крупных зубчика чеснока
  • 2 ч.л. красного винного или хересного уксуса (у меня яблочный)
  • 4 ст.л. оливкового масла
  • соль и молотый черный перец по вкусу
  • листики базилика по желанию

Рецепт добавлен |Автор: Виктория

Суп вермишелевый на курином бульоне

Суп вермишелевый на курином бульоне
  • Ингредиенты:
  • кусочек курицы или индейки (любой: ножка, крылышко или часть грудки)
  • 1 морковь
  • 1 луковица
  • 2 литра воды
  • 2 картофелины
  • горсть вермишели
  • соль
  • зелень по желанию

Рецепт добавлен |Автор: maria19863

Суп "Министроне с овощами и грибами"

Суп Министроне с овощами и грибами
  • Ингредиенты:
  • грибы - 300 г. (я использовала замороженные белые грибы)
  • бульон- 2 литра (я использовала куриный)
  • спаржевая фасоль- 200 г.
  • лук репчатый - 1 головка
  • морковь крупная - 1 шт.
  • перец болгарский - 1 шт.
  • соль, перец, любимые приправы.

Рецепт добавлен |Автор: КСЮША 70

Куриный суп ВОЛНА из мультиварки

Куриный суп ВОЛНА из мультиварки
  • Ингредиенты:
  • Часть курицы
  • Картофель - 5-6 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Сушеная паприка - 0,5 шт.
  • Перец чили - 1/5 шт.
  • Перец черный горошком - 5-6 шт.
  • Вода - 1,7 литра
  • Яйцо - 1шт.
  • Молоко -1 мультистакан
  • Соль, зелень (укроп, петрушка)

Рецепт добавлен |Автор: Вер@

Суп со шпинатом

Суп со шпинатом
  • Ингредиенты:
  • 1 литр куриного бульона
  • 650 г замороженного шпината
  • 100 г макаронных изделий
  • 150-200 мл молока
  • 1 яйцо
  • черный перец, соль, специи по вкусу
  • сыр твердый
  • зеленый лук

Рецепт добавлен |Автор: Алеся

Щавелевый суп

Щавелевый суп
  • Ингредиенты:
  • половина курицы
  • пучок щавеля (большой)
  • картофель 5 - 6 штук (средних)
  • морковь 1шт.
  • луковица 1шт.
  • помидоры 3шт.
  • яйца 3шт.

Рецепт добавлен |Автор: storm539

Теги: суп, щавель

Суп из сельдерея

Суп из сельдерея
  • Ингредиенты:
  • Самое главное в данном супчике - сельдерей (корень или стебли).
  • по желанию: помидоры, лук, морковь, зелень, капуста.

Рецепт добавлен |Автор: evharisto

Грибной суп

Грибной суп
  • Ингредиенты:
  • грибы шампиньоны - 500 гр
  • картофель - 7 шт
  • морковь - 2 шт
  • лук - 2 шт
  • лавровый лист - 3 шт
  • соль, перец по вкусу

Рецепт добавлен |Автор: kotenochek222

Фасолевый суп в мультиварке

Фасолевый суп в мультиварке
  • Ингредиенты:
  • 0,5 ст фасоли (на 2 л мультиварку)
  • 1 луковица
  • 1 морковь
  • картофель
  • соль, перец
  • травки-приправки

Рецепт добавлен |Автор: Виктория

Рыбный суп из форели

Рыбный суп из форели
  • Ингредиенты:
  • форель
  • лук
  • картофель
  • морковь
  • соль
  • перец
  • специи
  • зеленый лук

Рецепт добавлен |Автор: Виктория

Борщ постный

Борщ постный
  • Ингредиенты:
  • картофель
  • лук
  • морковь
  • свекла
  • капуста
  • томатная паста
  • растительное масло

Рецепт добавлен

Солянка грибная (постная)

Солянка грибная (постная)
  • Ингредиенты:
  • сушеные грибы
  • шампиньоны свежие
  • квашеная капуста
  • свежая капуста
  • 2 средних луковицы
  • 2 моркови
  • 2-3 спелых помидора
  • петрушка и укроп
  • соль
  • перец
  • лавровый лист
  • 2-3 ст.л. растительного масла

Рецепт добавлен

Щи постные ... из квашеной капусты

Щи постные ... из квашеной капусты
  • Ингредиенты:
  • лук
  • квашеная капуста
  • помидоры или томатный сок
  • картофель
  • гречка

Рецепт добавлен

Рецептов на страницу: