Категории рецептов*Нажмите, чтобы развернуть меню
Блюда из птицы

Полезные тыквенно-куриные котлетки

Полезные тыквенно-куриные котлетки: простой и вкусный пошаговый рецепт с подробным описанием, пошаговыми фотографиями, советами и отзывами о рецепте

Рецепт добавлен | Автор: N. May | Комментариев: 0

Нравится! 0
50 минут 5 порций Версия для печати Добавить заметку
Ингредиенты
  • Куриное филе (3 кусочка)
  • Тыква (примерно 800-900 грамм)
  • Яйцо куриное (2-3 штуки в зависимости от размера)
  • Оливковое масло (для смазывания противня, 1-2 ст. л.)
  • Специи:
  • Соль
  • Паприка
  • Корица
  • Мускатный орех
  • Куркума
  • Карии (чуть-чуть)
  • Красный молотый перец (по желанию)
Ваша личная заметка к рецепту:
  • Ингредиенты:
  • Куриное филе (3 кусочка)
  • Тыква (примерно 800-900 грамм)
  • Яйцо куриное (2-3 штуки в зависимости от размера)
  • Оливковое масло (для смазывания противня, 1-2 ст. л.)
  • Специи:
  • Соль
  • Паприка
  • Корица
  • Мускатный орех
  • Куркума
  • Карии (чуть-чуть)
  • Красный молотый перец (по желанию)
N. May:
Такие котлетки получаются лёгкими, полезными и вкусными! Настоящее сокровище для тех, кто следит за своей фигурой. И готовятся быстро и без хлопот. Предупреждение: если у Вас сорт тыквы достаточно сладкий (как у нас), то котлетки получаются с лёгким приятным сладковатым привкусом. Надеюсь, Вам понравится!

Пошаговое описание рецепта:

Полезные тыквенно-куриные котлетки
1
Основные продукты, которые нам потребуются.
Полезные тыквенно-куриные котлетки
2
Куриное филе предварительно разморозить. Тыкву очистить от кожуры и семян. Всё порезать небольшими кубиками и измельчить в блендере или при помощи мясорубки.
Полезные тыквенно-куриные котлетки
3
Смешать тыкву и куриное филе.
Полезные тыквенно-куриные котлетки
4
Добавить яйца.
Полезные тыквенно-куриные котлетки
5
Добавить соль и специи, всё тщательно перемешать.
Полезные тыквенно-куриные котлетки
6
Противни (противень) для запекания смазать оливковым маслом. Сформировать кругленькие котлетки из курино-тыквенной массы (из данного количества получается 17-18 котлеток), выложить в противни (противень) и запекать в заранее нагретой до 180-ти градусов духовке 30-40 минут.
Полезные тыквенно-куриные котлетки
7
Готовность проверяем деревянной зубочисткой: протыкаем котлетку - если она сухая, значит котлетки готовы.
Полезные тыквенно-куриные котлетки
8
Раскладываем на порции и подаём эдаких оранжевых красавцев! Такие котлетки прекрасно подойдут как к множеству гарниров, так и просто к свежим овощам.
Полезные тыквенно-куриные котлетки
9
Приятного аппетита!
Блюда из птицы Полезные тыквенно-куриные котлетки

Комментарии к рецепту “Полезные тыквенно-куриные котлетки”:

написать
Пока нет ни одного комментария. Напишите первый!

Оставьте свой комментарий:


Блюда из птицы