Категории рецептов*Нажмите, чтобы развернуть меню
Блюда из морепродуктов и рыбы

Рыба под овощным соусом

Рыба под овощным соусом: простой и вкусный пошаговый рецепт с подробным описанием, пошаговыми фотографиями, советами и отзывами о рецепте

Рецепт добавлен | Автор: ipola | Комментариев: 0 | Источник: kulinaria.nnm.ru

Нравится! 6
1 час 3 порции Версия для печати Добавить заметку
Ингредиенты
  • рыба любая
  • морковь
  • лук
  • томаты
  • специи для рыбы
  • зелень любая
  • соль
  • перец
Ваша личная заметка к рецепту:
  • Ингредиенты:
  • рыба любая
  • морковь
  • лук
  • томаты
  • специи для рыбы
  • зелень любая
  • соль
  • перец

Описание рецепта:

 

Ингредиенты:

Рыба любая

Морковь

Лук

Томаты

Специи для рыбы

Зелень любая

Соль, перец

6ef70998c78b5c16a01f540cea5e19c5_2.jpg

 

 

Рецепт совсем простой! Надо заметить, что главное это соус! Можно использовать любые овощи! Зимой готовлю с замороженными овощами из пакетиков.

Приготовление:

Для начала вымоем хорошенько рыбку и уложим на противень

6ef70998c78b5c16a01f540cea5e19c5_3.jpg

 

 

Побрызгаем её растительным масло и отправим в духовку на некоторое время

Готовим соус:

Для начала натрём на крупной тёрке морковь, лук

6ef70998c78b5c16a01f540cea5e19c5_4.jpg

 

 

Помидоры очистить от кожуры, добавить к овощам

6ef70998c78b5c16a01f540cea5e19c5_5.jpg

 

 

посолили, поперчили, добавили специи и зелень

6ef70998c78b5c16a01f540cea5e19c5_6.jpg

 

 

Все ингредиенты соуса измельчить блендером и всбить

6ef70998c78b5c16a01f540cea5e19c5_7.jpg

 

 

Готовым соусом залить рыбку

6ef70998c78b5c16a01f540cea5e19c5_8.jpg

 

 

Готовить минут 35-40 в духовке при 200°

6ef70998c78b5c16a01f540cea5e19c5_9.jpg

 

 

6ef70998c78b5c16a01f540cea5e19c5_10.jpg

 

 

Приготовленную рыбку есть с удовольствием!

6ef70998c78b5c16a01f540cea5e19c5_11.jpg

 

 

6ef70998c78b5c16a01f540cea5e19c5_12.jpg

 

 

Приятного аппетита!

Ваша ipola...

Блюда из морепродуктов и рыбы Рыба под овощным соусом 0
Рыба под овощным соусом - пошаговый рецепт с фото 5 6

Рецепт добавлен | Автор: | Комментариев: 0 | Источник: kulinaria.nnm.ru

Нравится! 6

Комментарии к рецепту “Рыба под овощным соусом”:

написать
Пока нет ни одного комментария. Напишите первый!

Оставьте свой комментарий:


Блюда из морепродуктов и рыбы