- Нам понадобится:
- Морковь (свежая, сочная, 2 крупных штуки)
- Куриное филе (2 крупных кусочка)
- Яблоки (Грин Смит, 2 средних)
- Яйца куриные (7 штук, С-1)
- Сыр твёрдый (примерно 130-150 гр.)
- Киви (4 средних)
- Лимонный сок (для сбрызгивания яблок)
- Соль
- Чёрный молотый перец
- Маринад для куриного филе:
- Соевый соус (примерно 110-120 мл.)
- Апельсин (сок 1 крупного апельсина)
- Мёд (1,5 ч. л.)
- Для жарки куриного филе:
- Оливковое масло (1,5 ст. л.)
- Паприка
- Соль
- Заправка:
- Майонез или сметана + майонез (1:1)
Пошаговое описание рецепта
1. Подготовим все ингредиенты. Яйца заранее отварим до готовности. На фото 5 яиц, но потребуется 7.
2. Для начала приготовим курицу. Предварительно размороженное куриное филе нарежем на тонкие пластины (1 кусочек на 4 пластины, примерно 1 см толщиной).
5. На хорошо разогретую сковороду с небольшим количеством оливкового масла выкладываем куриное филе и обжариваем на большом огне по 1,5-2 минуты с каждой стороны под крышкой. Мясо при необходимости солим (не забываем про солёность соевого соуса, который входил в состав маринада) и посыпаем паприкой.
6. Куриное мясо при обжаривании должно приобрести белый цвет и будет скорее тушиться, чем жариться, так как даст много сока.
7. Подготовим все остальные ингредиенты: белки отделим от желтков и натрём на крупной тёрке; морковь и сыр так же натрём на крупной тёрке. Яблоки нарежем мелкой соломкой. Сбрызнем яблоки лимонным соком, чтобы они не темнели. Киви лучше отложить до самой подачи салата, так как салат ещё будет настаиваться и если сразу выложить киви, то он в сочетании с сыром может дать горечь.
8. Собираем салат. Очень удобно для этого использовать разъёмную форму для выпечки. Морковь смешиваем с 1-ой ст. л. майонеза, слегка солим и выкладываем первым слоем.
10. Выкладываем поверх моркови и слегка смазываем майонезом (буквально пол столовой ложки будет достаточно).
12. Яичные белки смешиваем с майонезом (примерно 1 ст. л.), солим, и выкладываем поверх яблок.
13. Тоже самое делаем с желтками и выкладываем поверх белкового слоя. В принципе, можно не отделять белки от желтков и сразу смешать всё вместе, но нам больше нравится разделять их.
16. Аккуратно снимаем разъёмную форму. Благодаря тому, что салат стоял пропитывался в холодильнике, форма легко снимается и салат сохраняет вою форму.