Свекольный смузи с яблоками

Свекольный смузи с яблоками
15 минут
4 порции
  • Ингредиенты:
  • 4 свеклы
  • 4 моркови
  • 3 яблока
  • 2 небольших банана
  • 1 апельсин
  • 1 ст. малины (свежей или замороженной)
  • сок половины лимона
  • вода

Свекольный смузи с яблоками - это отличная альтернатива сокам, к которым мы привыкли. В овощных и фруктовых пюре сохраняются питательные вещества и клетчатка, которой уже не найти в соке (ведь все самое полезное - мякоть, соковыжималки выбрасывают). Свекла придаст напитку насыщенный цвет и легкую сладость, которая прекрасно сочетается со вкусом малины, яблок, моркови и бананов. Апельсины добавят кислинку и получится прекрасный освежающий напиток. В жаркий день можно добавить кубики льда. Подавайте коктейль с свеклой и яблоками в высоких стаканах - так напиток будет выглядеть очень красиво.

Пошаговое описание рецепта

Свекольный смузи с яблоками - шаг 1
1

1. Свеклу нарезать мелкими кусочками и бланшировать (=обдать кипятком), оставить полежать в воде 2 минуты, затем воду слить. Фрукты нарезать небольшими кусочками.

Свекольный смузи с яблоками - шаг 2
2

2. Поместите свеклу, морковь, яблоки, бананы, апельсин, малину в блендер (в чашу с большими ножами) и измельчите до однородности.

Свекольный смузи с яблоками - шаг 3
3

3. Добавить сок лимона и, если смузи сильно густой, немного воды.

Свекольный смузи с яблоками - шаг 4
4

4. Заряд витаминов и бодрости готов! Приятного аппетита!

Категория рецепта: Напитки » Безалкогольные
Понравился рецепт? Жмите
И не забудьте поделиться ссылкой с друзьями!

Пока никто не оставлял комментариев к этой записи.

Хотите оставить первый?


Только проверенные рецепты!
Это может быть интересным!
Вверх