Лёгкий салат "Хельга"

10 минут
5 и более порций
Лёгкий салат "Хельга"
  • Нам понадобится:
  • Копчёная куриная грудка (1 небольшая, или карбонат 300 гр.)
  • Пекинская капуста (1 небольшой кочан)
  • Помидоры (3 средних)
  • Оливки (1 банка)
  • Соль
  • Чёрный молотый перец
  • Оливковое масло

Салат "Хельга" - низкокалорийный, вкусный и празднично-красивый салат. Такой будет уместен на каждом столе. Для большей "полезности" можно заменить копчёности на отварное или запечённое куриное филе. Надеюсь, данный свежий и сытный салат придётся Вам по вкусу!

Шаг 1
Лёгкий салат "Хельга" - шаг 1
1

1. Ингредиенты, которые нам потребуются.

Шаг 2
Лёгкий салат "Хельга" - шаг 2
2

2. Пекинскую капусту шинкуем.

Шаг 3
Лёгкий салат "Хельга" - шаг 3
3

3. Помидоры режем на очень тонкие сегменты.

Шаг 4
Лёгкий салат "Хельга" - шаг 4
4

4. С оливок сливаем жидкость и режем напополам.

Шаг 5
Лёгкий салат "Хельга" - шаг 5
5

5. Мясо с куриной грудки освобождаем от костей и шкурки.

Шаг 6
Лёгкий салат "Хельга" - шаг 6
6

6. Режем на тонкие брусочки.

Шаг 7
Лёгкий салат "Хельга" - шаг 7
7

7. Копчёную курицу можно заменить на карбонат и подобные мясные продукты, желательно низкокалорийные.

Шаг 8
Лёгкий салат "Хельга" - шаг 8
8

8. Смешиваем все ингредиенты вместе, солим-перчим, поливаем оливковым маслом. Для красоты можно выкладывать все ингредиенты поочерёдно: капуста, помидоры, оливки и мясо.

Шаг 9
Лёгкий салат "Хельга" - шаг 9
9

9. Салат готов! Украшаем по желанию петрушкой и кушаем!

Шаг 10
Лёгкий салат "Хельга" - шаг 10
10

10. Приятного аппетита!

Категория рецепта: Рецепты салатов
Лента комментариев

Пока никто не оставлял комментариев к этой записи.

Хотите оставить первый?


Только проверенные рецепты!
Вверх