- Нам понадобится:
- 1 банка консервированного тунца (целого или для салатов)
- 7 помидоров черри
- 2 средних огурца
- 200 грамм консервированной фасоли
- зелень по желанию
- 2 ст. ложки рафинированного растительного масла
- 1 ст. ложка соевого соуса
- щепотка соли
- щепотка черного перца
Предлагаю вашему вниманию очень простой и полезный салат с консервированным тунцом и овощами. Этот полезный низкокалорийный салат богат белком и протеинами, прекрасно подходит как для обеденного, так и для праздничного стола.
Как приготовить cалат с консервированным тунцом и овощами
Пошаговое описание рецепта
Шаг 2
2
2. Помидоры порезать пополам. Огурцы порезать с помощью овощечистки длинными полосками. С консервированной фасоли слить жидкость. Банку консервированного тунца приоткрыть, слить лишнюю жидкость. Все ингредиенты добавить в салатник.