![Овсянка с сухофруктами и орехами Овсянка с сухофруктами и орехами](https://yummybook.ru/cloud/images/recipe/item/7045/image_large_1935a043d45630b2_10227284.jpg)
![Овсянка с сухофруктами и орехами](https://yummybook.ru/cloud/images/recipe/item/7045/image_middle_1935a043d45630b2_10227284.jpg)
- Нам понадобится:
- 140 г овсяных хлопьев
- 200 мл молока
- 360 г яблок
- 50 г кураги
- 30 г изюма
- 30 г грецких орехов
- корица по вкусу
Овсяная каша - отличный способ разбудить пищеварение и зарядться энергией. Ценные углеводы, которые добавляют энергию и силу, белки и кальций - все это в сочетании с великолепным вкусом создаст хорошее настроение на целый день. Не добавляйте подсластителей, яблоки и сухофрукты сделают кашу по-настоящему вкусной и полезной без них! Готовьте здоровые завтраки и начните свой день правильно!