- Нам понадобится:
- 400 г фасоли
- 1 луковица
- 1 морковь
- 2 картофелины
- соль, перец по вкусу
- панировочные сухари
- растительное масло
В пост хочется как-то разнообразить своё меню и фасолевые котлеты замечательная альтернатива привычным мясным котлетам. По содержанию белка фасоль уступает только мясу, а витамина С в ней больше, чем в абрикосах, сливах или персиках.
Также это блюдо подойдёт вегетарианцам.
Также это блюдо подойдёт вегетарианцам.
Сформировать котлеты получилось легко, но при жарке они стали очень мягкими и переложить из тарелки их можно только лопаткой - разваливаются.
Зато не в обжаренном виде получился неплохой аналог хумуса.
А если добавить яичко в "фарш"? Может лучше склеится?
Алина, попробуйте, но тогда это будут уже не постные котлеты
Виктория, тогда можно добавить ложку псиллиума или льняной муки вместо яйца. Точно котлетки будут держать форму.
без разницы красная или белая фасоль?
Думаю, что без разницы, просто цвет котлет может быть другой. Правда с красной фасолью я не пробовала, но на вкус фасоль все равно фасоль, не зависимо от цвета
как Вы считаете,а можно приготовить из консервированной фасоли?
Ирина, никогда не пробовала готовить из консервированной фасоли, но попробовать, думаю, можно.
Спасибо за рецепт, сегодня пожарила, очень при очень вкусно получилось
Рада,что вам понравилось. спасибо за отзыв