Вегетарианские вторые блюда богатые витаминами и микроэлементами

ququ.jpg

Что едят вегетарианцы на завтрак, обед и ужин? Чаще всего люди, далёкие от идей вегетарианства, считают, что продукты животного происхождения невозможно заменить. И что в результате, в меню остаются только картошка, макароны, фрукты да овощи. А столь скудное меню может привести к болезням и авитаминозу. 

На самом деле современные люди и так перегружены белками, что для организма полезнее заменить животные белки растительными. Кроме того, все фрукты, овощи, бобовые содержат белки, витамины и минералы, которых вполне достаточно для организма вегетарианцев. Поверьте, рацион вегетарианца может быть очень разнообразным и вкусным! Посмотрите нашу подборку простых и вкусных вегетарианских вторых блюд, ну разве это не вкусно?

Вверх