Фалафель

Фалафель
4 порции
  • Ингредиенты:
  • 250 г нута
  • 1 ч.л. пищевой соды
  • 1 большая луковица
  • 3 зубка чеснока
  • пучок петрушки
  • пучок кинзы
  • соль
  • мука (по необходимости)
  • растительное масло для фритюра
  • Специи:
  • 3 ч.л. кумина
  • 0,5 ч.л. чили
  • 0,25 ч.л. молотого черного перца
  • 1 ч.л. порошка карри
  • на кончике ножа кардамона
Фалафель- это шарики из измельченного нута со специями, обжаренные во фритюре.
Это блюдо популярно в Израиле, Северной Африке и любимо во многих других странах. Облюбовали фалафель и вегетарианцы, и даже делают из него шаурму)).

Пошаговое описание рецепта

Фалафель - шаг 1
1

1. Нут на несколько часов (лучше на ночь) залить одним литром холодной воды, добавить соду.

Фалафель - шаг 2
2

2. Утром воду слить.

Фалафель - шаг 3
3

3. Лук и чеснок очистить и мелко накрошить.

Фалафель - шаг 4
4

4. Зелень вымыть, обсушить и мелко нарезать.

Фалафель - шаг 5
5

5. Измельчить нут в блендере (миксере, мясорубке) вместе с луком, чесноком и зеленью до состояния пасты.

Фалафель - шаг 6
6

6. Добавить к нутовой смеси специи и соль.

Фалафель - шаг 7
7

7. Тщательно перемешать. Если масса получилась очень влажная и плохо держит форму шарика, можно добавить в неё муки или панировочных сухарей.

Фалафель - шаг 8
8

8. Мокрыми руками скатать шарики величиной с грецкий орех, хорошо прижимая их ладонями, чтобы они получились плотными.

Фалафель - шаг 9
9

9. В сотейник налить растительное масло, так чтобы покрывало чуть больше половины шарика. Масло лучше оливковое или дезодорированное, чтобы не было постороннего запаха. Хорошо разогреть масло, чтобы капля воды в нём шипела.
Небольшими порциями обжарить фалафель до золотистой корочки со всех сторон, примерно 3-4 минуты.

Фалафель - шаг 10
10

10. Готовый фалафель переложить на бумажное полотенце, для удаления лишнего жира.

Фалафель - шаг 11
11

11. Фалафель подавать горячими с хумусом, йогуртом, овощами или питой.
Приятного аппетита!

Категория рецепта: Вторые блюда » Каши, крупы, бобовые
Понравился рецепт? Жмите
И не забудьте поделиться ссылкой с друзьями!

Пока никто не оставлял комментариев к этой записи.

Хотите оставить первый?


Только проверенные рецепты!
Это может быть интересным!
Вверх