Сырники без сахара

40 минут
5 и более порций
Сырники без сахара Сырники без сахара
  • Нам понадобится:
  • Творог жирностью 10% - 400 г
  • Банан – 2 шт.
  • Яйцо куриное – 2 шт.
  • Соль
  • Мука пшеничная
  • Растительное масло для жарки

Моё почтение, уважаемые коллеги по увлечению кулинарией!

Сахарный диабет вносит в жизнь каждого заболевшего массу ограничений, и пренебрегать ими нельзя. Хотя банан относится к фруктам со средним гликемическим индексом, есть его врачи не рекомендуют. В предлагаемом рецепте банан используется вместо сахара и, возможно, в таком виде он будет менее не полезен. Попробуйте и вы сырники без сахара.

Источник рецепта здесь - https://aif.ru/food/products/opasnosti_poleznogo_tvoroga_komu_i_chem_mozhet_byt_vreden_molochnyy_produkt

Как приготовить сырники без сахара

Шаг 1
Сырники без сахара - шаг 1
1

1. Ингредиенты сырников

Шаг 2
Сырники без сахара - шаг 2
2

2. Бананы очистить и раздавить вилкой до состояния кашицы

Шаг 3
Сырники без сахара - шаг 3
3

3. Вбить в размятые бананы куриные яйца, всыпать щепотку соли

Шаг 4
Сырники без сахара - шаг 4
4

4. и хорошенько взбить

Шаг 5
Сырники без сахара - шаг 5
5

5. Ввести в смесь творог

Шаг 6
Сырники без сахара - шаг 6
6

6. и тщательно растереть

Шаг 7
Сырники без сахара - шаг 7
7

7. В получившуюся смесь всыпать муку до тех пор, пока не станет возможным лепить сырники

Шаг 8
Сырники без сахара - шаг 8
8

8. Жарить сырники в сковороде на растительном масле

Шаг 9
Сырники без сахара - шаг 9
9

9. А затем допечь их в заранее разогретой до 180 градусов духовке в течение 10-15 минут

Шаг 10
Сырники без сахара - шаг 10
10

10. Приятного аппетита!

Категория рецепта: Выпечка » Блины, сырники, оладьи
Лента комментариев

Пока никто не оставлял комментариев к этой записи.

Хотите оставить первый?


Вверх