- Нам понадобится:
- Яйца (4 штуки)
- Тунец консервированный (1/3 банки весом около 200-ста гр.)
- Огурец (1/2 небольшого)
- Сыр твёрдый (примерно 20-30 гр.)
- Укроп свежий (совсем маленький пучок)
- Сметана или майонез (желательно низкокалорийный) (для заправки, около 1-2-ух ст. л.)
- Соль
- Чёрный молотый перец
Существует множество рецептов фаршированных яиц: с грибами, рыбными консервами, мясными изделиями или просто с сыром и майонезом. Предлагаю приготовить яйца, фаршированные консервированным тунцом и свежим огурцом. Если майонез заменить на сметану и убрать из рецепта сыр, то итоговое блюдо получится достаточно полезным и не слишком калорийным. На вкус такие яйца получаются свежими, но в то же время сытными. Надеюсь, Вам понравится!
Пошаговое описание рецепта
Шаг 5
5
5. С тунца сливаем масло. Смешиваем в миске огурец, тунец, сыр и желтки. Всё хорошенько перемешиваем, тщательно разминая желтки и тунец.
Шаг 6
6
6. Добавляем мелко рубленный укроп и лёгкий майонез или сметану. Перчим, солим самую малость. Сметаны или майонеза требуется немного: сыр и яичные желтки и так неплохо "схватывают" всё массу.
Шаг 7
7
7. Всё тщательно перемешиваем и начиняем яичные белки с горкой, словно "восполняем" потерянную половинку яйца.
Очень хорошее сочетание продуктов. Делаю в виде салата слоями. Вместо тунца иногда использую конс. сайру.
Согласна с Вами: в виде салата тоже вкусно получается. Только в салат я ещё лук добавляю. Спасибо за комментарий!