- Нам понадобится:
- нори - 1 лист
- рис отварной - 120 г.
- огурец - 50 г.
- крабовый палочки - 75 г.
- лист салата - 1 шт.
Огромный крабовый сэндвич ролл с огурцом! Не нужно думать что взять с собой на работу и что дать поесть ребенку в школу! Пять минут и отличный, полезный и очень вкусный перекус готов!
Как приготовить здоровый перекус за 5 минут
Пошаговое описание рецепта
1. Рис (для суши или обычный круглый) отварить в соотношении 1:2, добавить соль. Можно добавить немного растительного масла. Огурец порезать длинными пластиками и затем соломкой.
2. На доску кладем пленку сверху лист нори гладкой стороной на стол, выкладываем половину риса, формируя квадрат поперек листа нори, сверху лист салата, огурец, крабовые палочки и накрываем второй половиной риса.
3. Сворачиваем как конверт, заворачиваем в пленку и даём полежать минимум 5 минут. Или просто берем с собой.
4. Разрезаем наш сэндвич поперек крабовых палочек и перекусываем) Можете взять свой любимы соус!
