![Здоровый перекус за 5 минут Здоровый перекус за 5 минут](https://yummybook.ru/cloud/images/recipe/item/8040/image_large_24735be7b20b97d4841912776_41912776.jpg)
![Здоровый перекус за 5 минут](https://yummybook.ru/cloud/images/recipe/item/8040/image_middle_24735be7b20b97d4841912776_41912777.jpg)
- Нам понадобится:
- нори - 1 лист
- рис отварной - 120 г.
- огурец - 50 г.
- крабовый палочки - 75 г.
- лист салата - 1 шт.
Огромный крабовый сэндвич ролл с огурцом! Не нужно думать что взять с собой на работу и что дать поесть ребенку в школу! Пять минут и отличный, полезный и очень вкусный перекус готов!
Как приготовить здоровый перекус за 5 минут
Пошаговое описание рецепта
![Здоровый перекус за 5 минут - шаг 1 Здоровый перекус за 5 минут - шаг 1](https://yummybook.ru/cloud/images/recipe/item/8040/image_large_56665be7b7f39d64a41912772_41912772.jpg)
1. Рис (для суши или обычный круглый) отварить в соотношении 1:2, добавить соль. Можно добавить немного растительного масла. Огурец порезать длинными пластиками и затем соломкой.
![Здоровый перекус за 5 минут - шаг 2 Здоровый перекус за 5 минут - шаг 2](https://yummybook.ru/cloud/images/recipe/item/8040/image_large_25485be7b80ecb19741912773_41912773.jpg)
2. На доску кладем пленку сверху лист нори гладкой стороной на стол, выкладываем половину риса, формируя квадрат поперек листа нори, сверху лист салата, огурец, крабовые палочки и накрываем второй половиной риса.
![Здоровый перекус за 5 минут - шаг 3 Здоровый перекус за 5 минут - шаг 3](https://yummybook.ru/cloud/images/recipe/item/8040/image_large_40825be7b813c81f641912774_41912774.jpg)
3. Сворачиваем как конверт, заворачиваем в пленку и даём полежать минимум 5 минут. Или просто берем с собой.
![Здоровый перекус за 5 минут - шаг 4 Здоровый перекус за 5 минут - шаг 4](https://yummybook.ru/cloud/images/recipe/item/8040/image_large_29555be7b81a780c241912775_41912775.jpg)
4. Разрезаем наш сэндвич поперек крабовых палочек и перекусываем) Можете взять свой любимы соус!