Здоровый перекус за 5 минут

5 минут
1 порция
Здоровый перекус за 5 минут
  • Нам понадобится:
  • нори - 1 лист
  • рис отварной - 120 г.
  • огурец - 50 г.
  • крабовый палочки - 75 г.
  • лист салата - 1 шт.

Огромный крабовый сэндвич ролл с огурцом! Не нужно думать что взять с собой на работу и что дать поесть ребенку в школу! Пять минут и отличный, полезный и очень вкусный перекус готов!

Как приготовить здоровый перекус за 5 минут

Здоровый перекус за 5 минут - шаг 1
1

1. Рис (для суши или обычный круглый) отварить в соотношении 1:2, добавить соль. Можно добавить немного растительного масла. Огурец порезать длинными пластиками и затем соломкой.

Здоровый перекус за 5 минут - шаг 2
2

2. На доску кладем пленку сверху лист нори гладкой стороной на стол, выкладываем половину риса, формируя квадрат поперек листа нори, сверху лист салата, огурец, крабовые палочки и накрываем второй половиной риса.

Здоровый перекус за 5 минут - шаг 3
3

3. Сворачиваем как конверт, заворачиваем в пленку и даём полежать минимум 5 минут. Или просто берем с собой.

Здоровый перекус за 5 минут - шаг 4
4

4. Разрезаем наш сэндвич поперек крабовых палочек и перекусываем) Можете взять свой любимы соус!

Здоровый перекус за 5 минут - шаг 5
5

5. Приятного аппетита!)

Видеорецепт «Здоровый перекус за 5 минут»

Категория рецепта: Разное » Закуски и бутерброды
Понравился рецепт? Жмите
И не забудьте поделиться ссылкой с друзьями!
Лента комментариев

Пока никто не оставлял комментариев к этой записи.

Хотите оставить первый?


Только проверенные рецепты!
Вверх