Курица на овощной подушке

1 час
5 и более порций
Курица на овощной подушке Курица на овощной подушке
  • Нам понадобится:
  • 1кг куриных голеней
  • 600 гр замороженных овощей
  • 50 гр кефир 1%
  • 30 гр сыра
  • Соль, перец, паприка по вкусу

Калорийность не считала, но полагаю, это тоже можно отнести к полезным рецептам.

Как приготовить курицу на овощной подушке

Шаг 1
Курица на овощной подушке - шаг 1
1

1. Укладываем на противень овощную смесь, разравниваем.

Совет

Я не размораживала ее совсем... но и не только из морозилки. У меня она была немного оттаявшая.

Шаг 2
Курица на овощной подушке - шаг 2
2

2. Курицу, помыли, посолили, поперчили, перемешали.

Шаг 3
Курица на овощной подушке - шаг 3
3

3. Добавили кефир, перемешали.

Шаг 4
Курица на овощной подушке - шаг 4
4

4. Укладываем курицу поверх овощей.
Натерли поверх курицы сыр (я натирала на крупной тёрке).
Ставим в духовку на запекание.
Температура 200 градусов на 50 минут.

Шаг 5
Курица на овощной подушке - шаг 5
5

5. Рецепт не сложный и полезный подходит и для повседневного рациона и для приема неожиданных гостей).
Всем приятного аппетита!

Категория рецепта: Вторые блюда » Блюда из птицы
Лента комментариев

Пока никто не оставлял комментариев к этой записи.

Хотите оставить первый?


Вверх