- Нам понадобится:
- 1кг куриных голеней
- 600 гр замороженных овощей
- 50 гр кефир 1%
- 30 гр сыра
- Соль, перец, паприка по вкусу
Калорийность не считала, но полагаю, это тоже можно отнести к полезным рецептам.
Как приготовить курицу на овощной подушке
Пошаговое описание рецепта
Шаг 1
1
1. Укладываем на противень овощную смесь, разравниваем.
Совет
Я не размораживала ее совсем... но и не только из морозилки. У меня она была немного оттаявшая.
Шаг 4
4
4. Укладываем курицу поверх овощей.
Натерли поверх курицы сыр (я натирала на крупной тёрке).
Ставим в духовку на запекание.
Температура 200 градусов на 50 минут.
Спасибо за рецепт! Вариант, когда на подготовку ужина нет времени. Очень просто, быстро и вкусно.
спасибо за обратную связь