Семга с овощами в соусе " Терияки"

40 минут
3 порции
Семга с овощами в соусе " Терияки"
  • Нам понадобится:
  • Семга 300-400 гр. ( 3 куска)
  • лук репчатый - 1 головка
  • 3-4 зубчика чеснока
  • морковь - 2-3 шт
  • помидоры черри - 5-7 шт
  • спаржевая фасоль - 200 гр
  • перец болгарский - 2-3 шт
  • любимые приправы, зелень, черный перец, соус " Терияки" или соевый соус.
  • сок 1/2 лимона или уксус
  • 1 ч. ложка мёда
  • розмарин
Семга с овощами в соусе " Терияки" - шаг 1
1

1. Маринуем семгу: 50-60 грамм соевого соуса или соуса
"Терияки" смешиваем со специями и медом. Семгу перчим, смазываем чесноком,измельченным через пресс и розмарин. Семгу помещаем в соевый соус на 30 минут

Семга с овощами в соусе " Терияки" - шаг 2
2

2. Морковь и лук очищаем, моем и измельчаем. На растительном масле обжариваем лук, морковь и перец, минут 10, до прозрачности. Обжаренные овощи выкладываем в форму для запекания, добавляем фасоль и помидоры Черри.

Семга с овощами в соусе " Терияки" - шаг 3
3

3. Поверх овощей выкладываем семгу. Закрываем фольгой и помещаем в разогретую духовку до 200 градусов, на 10 минут. Затем фольгу убираем и оставляем в духовке еще на 10-12 минут

Семга с овощами в соусе " Терияки" - шаг 4
4

4. Подаем на стол. Муж еще затребовал к этому блюду картофельного пюре.
Приятного Вам аппетита!

Понравился рецепт? Жмите
И не забудьте поделиться ссылкой с друзьями!
Лента комментариев

Пока никто не оставлял комментариев к этой записи.

Хотите оставить первый?


Только проверенные рецепты!
Вверх