- Нам понадобится:
- Куриное филе (2 небольших кусочка)
- Кабачки (3 крупных)
- Лук (2 крупных луковицы)
- Морковь (2 средних)
- Картофель (2 средних клубня)
- Чеснок (6-8 зубчиков)
- Укроп (1/2 пучка)
- Оливковое масло (2-3 ст. л.)
- Специи:
- Соль
- Базилик
- Паприка
- Чёрный молотый перец и чеснок
- Карри
Пошаговое описание рецепта
1. Для начала оговорюсь насчёт бульона. Можно использовать овощной или мясной (в случае мясного - желательно, чтобы бульон был нежирный, достаточно лёгкий), уже готовый или специально приготовить. У нас готового бульона не было, поэтому мы начали с его приготовления. Куриное филе предварительно размораживаем.
2. Куриное филе режем тонкими брусочками и отправляем вариться в подсоленной воде до готовности. Мы специально заранее так порезали куриное филе, чтобы потом им можно было украсить готовый суп-пюре. Если у Вас нет желания украшать суп, то просто отвариваем куриное филе. Чтобы суп получился более лёгким и полезным, мы готовим его на "вторичном" бульоне: порезанное куриное филе ставим вариться до закипания, даём прокипеть минут пять, затем сливаем всю воду, промываем куриное филе и снова ставим вариться в "новой" воде. Воду солим. Можно варить просто обычный бульон.
8. Противень слегка смазываем оливковым маслом, выкладываем на него кабачок, морковь и лук и отправляем в заранее разогретую до 220 градусов духовку на 15-20 минут, затем сбавляем огонь до 160 градусов и держим ещё 15-20 минут. Ориентируемся на цвет и мягкость овощей: они должны стать мягкими, зарумяниться, могут появится маленькие "подпалины" на тонких луковых краях.
9. Когда бульон будет готов, вылавливаем курицу и откладываем её пока отдыхать. Картофель чистим-моем.
10. Режем на крупные куски. Отправляем вариться в курином бульоне почти до готовности на небольшом огне (у нас 3 из 9). Нам потребуется количество бульона, позволяющего скрыть все овощи. Не торопимся сразу наливать весь бульон, добавляем по необходимости.
11. Чеснок чистим и режем тонкими пластинами. Для тех, кто предпочитает менее острые блюда, можно добавить 4-5 зубчиков чеснока.
12. На небольшом количестве оливкового масла обжариваем чеснок до лёгкого румянца на маленьком огне (у нас 3 из 9).
14. Перекладываем их к почти готовому картофелю. Варим всё вместе до мягкости всех овощей, примерно минут 5-7. При необходимости добавляем ещё куриного бульона так, чтобы бульон прикрывал овощи на два пальца.
19. Даём супу закипеть, держим минутку, затем снимаем с огня, накрываем крышкой и даём настояться минут 5-10.
20. Суп-пюре из запечённых овощей готов! Перед подачей украшаем брусочками куриного филе и посыпаем петрушкой или другой зеленью по желанию.
Запеченые овощи и правда отличаются на вкус от просто вареных. Мне понравился, спасибо!
Очень рада, что Вам понравилось! С запечёнными овощами суп-пюре получается ароматнее
Обалденный супчик
Рада, что Вам понравился рецепт!