- Нам понадобится:
- 1 курица (примерно 1 кг.)
- 2 ст.л. томатной пасты
- 3/4 ст. лимонного сока
- 1 щепотка имбиря
- 1/4 ч.л. молотого черного перца
- 1 ч.л. соли
Рецепт я нашла в книге "Здоровые рецепты доктора Ионовой". Курочка понравилась: мягкая, сочная, ароматная.
Пошаговое описание рецепта
Шаг 1
1
1. Чеснок измельчить, перемешать с солью, перцем, имбирем, лимонным соком и томатной пастой.
Шаг 2
2
2. Смазать курицу приготовленной смесью.Накрыть посуду с курицей пищевой пленкой или крышкой и убрать в холодильник на ночь (можно и на сутки) мариноваться.
Шаг 4
4
4. Запекать при температуре 220 градусов 30 минут. Затем снизить температуру до 180 градусов и запекать до готовности (примерно еще 30 минут)