Картофель фри (диетический вариант)

Картофель фри (диетический вариант)
30 минут
5 и более порций
  • Ингредиенты:
  • 500 грамм картофеля (очищенного от кожуры)
  • 1 яйцо( белок)
  • 1 ст. ложка растительного масла
  • Соль по вкусу.
КСЮША 70
15182


Как не странно, но можно приготовить очень вкусную картошку фри, но ДИЕТИЧЕСКУЮ. Я нашла этот рецепт в журнале « Худеем правильно» . Приготовила и мне очень понравилось. Делюсь с Вами. Итак, нам необходимо:


Картофель фри (диетический вариант) - шаг 1

1. Разогреть духовку до 200 градусов. Картофель нарезать брусочками. Белок слегка взбить (не до пиков). Застелить противень бумагой для выпечки, смазать бумагу маслом.

2. Обмакнуть каждый ломтик в белок и выложить свободно на противень. Запекаем 45-60 минут до румяной корочки. Но девочки проверено, я запекала 15 минут. Посолить.
Я вместе с картофелем запекала и морковь. Это очень вкусно и полезно

Понравился рецепт? Скажите
А если хотите помочь проекту, поделитесь им с друзьями!

Пока никто не оставлял комментариев к этой записи.

Хотите оставить первый?


Только проверенные рецепты!
Это может быть интересным!
Вверх