- Фарш:
- Куриное филе (5 кусочков, вес примерно 800 гр.)
- Лук (3 средних луковицы)
- Чеснок (1 маленькая головка)
- Яйца (2 категории С-1 или 3 категории С-2)
- Укроп
- Специи:
- Соль
- Паприка
- Базилик
- Хмели-сунели
- Молотый чеснок и чёрный перец
- Красный соус:
- Томатная паста (5-6 ст. л. с горкой)
- Соевый соус (не слишком солёный, 5 ст. л.)
- Вода (доливаем до довольно жидкого состояния соуса, примерная консистенция - томатный сок)
- Сушёный базилик
- Паприка
- Чёрный молотый перец и сушёный чеснок
- Белый соус:
- Сметана (6-7 ст. л. с горкой)
- Томатная паста (2-3 ст. л. с горкой)
- Вода (доливаем до довольно жидкого состояния соуса, примерная консистенция - томатный сок)
- Лук зелёный (1 небольшой пучок)
- Кинза (1 пучок)
- Паприка
- Чёрный молотый перец и сушёный чеснок
Предлагаю Вашему вниманию рецепт тефтелей без риса с двумя соусами. Нежный фарш, много ароматного соуса, готовится на "раз-два-три". Надеюсь, Вам понравится!
Пошаговое описание рецепта
Шаг 2
2
2. Измельчаем при помощи мясорубки или блендера. Так же измельчаем лук и чеснок. Смешиваем куриный фарш с овощной массой.
Шаг 6
6
6. Два небольших противня для запекания выстилаем фольгой. Формируем из фарша тефтельки, выкладываем их поверх фольги. Из данного количества фарша получается 18 тефтелей.
Шаг 11
11
11. Ставим в заранее разогретую до 200 градусов духовку и выпекаем в течении 45-50 минут. Вынимаем из духовки, даём "отдохнуть" минут 10.